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とし歯科ブログ
夏休み
夏休み
2019年8月20日
こんにちは。歯科衛生士の I です。
夏休み、暑い日が続きますが、子どもたちは元気に過ごしているかな?
水分をよくとって日陰で休みながら遊ぼうね
私は昼間は家の中で過ごすことが多くなっています。
何もしないとぶくぶくと太ってしますので
ストレッチや掃除をしながら少しでも体を動かしています。
なかなか暑い日が続いて大変ですがもう少し頑張りましょう!
冷たいものを食べると体もむくみやすくなってしまうので
よく噛んで一気に食べないようにしましょうね。
みなさんもお身体に気を付けて過ごして下さい
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